Hvenær er rétt að leita sér að sálfræðingi fyrir barn eða ungmenni?
Það er góð hugmynd að leita til sálfræðings þegar foreldrar eða forráðamenn taka eftir breytingum eða erfiðleikum sem hafa áhrif á líðan, hegðun eða daglegt líf barnsins. Dæmi:

• Barnið er lengi dapurt, kvíðið eða reitt

• Miklar breytingar á svefni, matarlyst eða hegðun

• Félagsleg einangrun eða erfiðleikar í samskiptum

• Áföll, missir eða erfiðar breytingar (skilnaður, flutningar o.fl.)

• Átök í skóla, einelti eða námsörðugleikar
  Ef vandinn varir í nokkrar vikur eða hefur áhrif á fjölskyldu, skóla eða vinatengsl er oft gagnlegt að fá faglegt mat.

Hvaða vandamál hjá börnum og unglingum vinnur sálfræðingur með?
Sálfræðingar vinna með fjölbreytt málefni, til dæmis:

• Kvíða, þunglyndi og lágt sjálfsmat

• Hegðunarerfiðleika og reiðistjórnun

• Áföll og sorg

• Félagsfærni og samskipti

• Einelti eða félagslega einangrun

• Athyglisbrest og ofvirkni (ADHD)

• Sjálfsskaða

• Álag og streitu tengda skóla eða framtíð

• Fjölskylduerfiðleika og samskiptavanda

Hvernig er sálfræðimeðferð fyrir börn frábrugðin fullorðnum?
Meðferð barna er oft:

• Leik- og verkefnamiðuð: yngri börn tjá sig frekar í gegnum leik, teikningar og skapandi verkefni en orð.

• Með þátttöku foreldra: foreldrar fá leiðbeiningar og taka stundum þátt í tímum.

• Aðlöguð aldri og þroska: sálfræðingur notar einfalt mál og aðferðir sem henta þroskastigi barnsins.

• Styttri og markvissari: oft unnið með skýr markmið og verkfæri sem barnið getur notað heima og í skóla.

Hvernig styðja foreldrar börn í sálfræðimeðferð?
Foreldrar skipta miklu máli. Þeir geta:

• Sýnt skilning og opnað umræðu án dóma

• Hvetja barnið til að mæta og taka þátt

• Fylgja eftir ráðleggingum sálfræðings heima

• Halda reglulegu daglegu skipulagi og veita öryggi

• Hrósa fyrir framfarir, jafnvel litlar

Samvinna foreldra og sálfræðings eykur oft árangur.

Getur sálfræðingur hjálpað við skólatengdar áskoranir?
Já. Sálfræðingar vinna oft með:

• Námskvíða og prófkvíða

• Einbeitingar- og skipulagsvanda

• Félagslega erfiðleika í skóla

• Einelti eða vanlíðan í bekk

• Skólaforðun eða mikla streitu
  Þeir geta einnig unnið með skólanum og foreldrum til að finna lausnir og stuðning.